Entraînement à domicile rapide et facile en 10 minutes

Entraînement à domicile rapide et facile en 10 minutes

 J’adore faire de la musculation, mais ce n’est peut-être pas votre truc. Ou peut-être aimez-vous faire de l’exercice, mais vous rendre à la salle de sport est trop difficile. Où trouver le temps pour une séance d’entraînement de 30...
Bikini avec Sissy: les programmes fitness gratuits de Sissy Mua

Bikini avec Sissy: les programmes fitness gratuits de Sissy Mua

 Pour rester actif et en bonne santé, il n’est pas forcément nécessaire de s’abonner à une salle de sport. De nos jours, il est possible de suivre des programmes spécifiques sur les réseaux sociaux. En effet, de nombreux influenceurs mettent des vidéos en ligne...
Les mères qui travaillent : faire du fitness une réalité

Les mères qui travaillent : faire du fitness une réalité

 Par chance, c’est le début de l’année et tout le monde pense au fitness. Malheureusement, au milieu de l’année, nous l’avons un peu oublié. En tant que mères qui travaillent, nous avons tendance à oublier le fitness plus souvent...
Coach sportif: un bon choix pour vous?

Coach sportif: un bon choix pour vous?

Le coaching est un travail qui nécessite beaucoup d’énergie. Pendant l’entraînement, la présence d’un coach est importante. Notamment, c’est la personne qui guide les personnes dans un programme sportif. Débutant ou avancé vous avez toujours besoin d’un...
Sport : quand votre salle de sport s’invite chez vous !

Sport : quand votre salle de sport s’invite chez vous !

Faire du sport à domicile peut paraître difficile, car, seul, la motivation peut ne pas être au rendez-vous. Avec la crise actuelle, les accès aux salles de sport sont restreints et vous n’avez pas d’autres choix. Loin d’être une contrainte, la...