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Les mères qui travaillent : faire du fitness une réalité

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 Par chance, c’est le début de l’année et tout le monde pense au fitness. Malheureusement, au milieu de l’année, nous l’avons un peu oublié. En tant que mères qui travaillent, nous avons tendance à oublier le fitness plus souvent...
Coach sportif: un bon choix pour vous?

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Le coaching est un travail qui nécessite beaucoup d’énergie. Pendant l’entraînement, la présence d’un coach est importante. Notamment, c’est la personne qui guide les personnes dans un programme sportif. Débutant ou avancé vous avez toujours besoin d’un...
Sport : quand votre salle de sport s’invite chez vous !

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Faire du sport à domicile peut paraître difficile, car, seul, la motivation peut ne pas être au rendez-vous. Avec la crise actuelle, les accès aux salles de sport sont restreints et vous n’avez pas d’autres choix. Loin d’être une contrainte, la...